半月で１キロペースで体重減。無理なくできています

今日の夕食、庭で取れた「ハンダマー」と無人売店の山芋



きれいな紫色

「ハンダマ」はスモークレバーと炒め、山芋はすり下ろして卵黄と鰹出しで「とろろ」です

ごはんには黒米や金ゴマ入り、久しぶりに桑の実酒・・・みんな紫系ですね！





秋田の友人から玄米届き・・・嬉しい！

添えられていたはがきは　二人ではまった映画「Amelie]



又観たいなー


来年１月タイとバングラデッシュへ一人仕入れ旅行くので

情報集めで四苦八苦です、地図を何度も見てるので地名覚えちゃいました

しかし２つの国となると混乱する～～～

タイは１４年ぶりですがタイ語の数字をほぼ覚えていた自分にびっくり

ベンガル数字はてごわそうですー　バングラデッシュの手工芸品を見てきますね～

machiko